Sztucznie wytworzone światło jakie emitują wszelkiego rodzaju wyświetlacze może mocno pogorszyć nasz wzrok. Żeby tak się stało trzeba naprawdę długo i przez wiele lat wpatrywać się w ekrany. Niestety u młodych ludzi ten efekt może nastąpić dużo szybciej. Zasada jedna godzina przed komputerem i pięć minut odpoczynku jest stosowana sporadycznie. Gdy już zasiądziemy przed urządzeniem elektronicznym czas leci jak burza. Dobrze, że chociaż farmaceutyka stara się dopomóc promując najlepsze preparaty dla naszych oczu.
źródło: https://www.pinterest.com
Trudno znaleźć jakiś dobry domowy sposób na ochronę naszych oczu. Oprócz dyscypliny, czyli robienia cyklicznych przerw od wyświetlaczy mamy jeszcze dietę. Na pewno wiecie, że zmęczone i podrażnione oczy potrzebują witamin i minerałów. Te znajdziecie w orzechach, szpinaku a także jajach i czarnych porzeczkach. Te cztery składniki faktycznie mają wpływ na polepszenie kondycji i regeneracji naszego wzroku. Ale faktyczne zmęczenie i podrażnienie, z odczuwalnym bólem wymaga dodatkowych kroków. Są nimi krople do oczu przynoszące natychmiastową ulgę i nawilżenie. Nowoczesne krople ( Krople dla zmęczonych oczu ) posiadają prowitaminę B5 i kwas hialuronowy. Stosowanie ich tylko raz dziennie prewencyjnie jest dobrym pomysłem. Ale przy ponad ośmiogodzinnej pracy z wyświetlaczami warto używać ich nawet 2-4 razy dziennie. Jedna lub dwie kropelki na oko wystarczą. Sam stosuję okulary z antyrefleksem. Szkła nie kosztują zbyt wiele. Więcej zapłacicie za oprawki. Z mojego doświadczenia wynika, że działają całkiem skutecznie. Różnicę odczuwa się zwłaszcza po dłuższym posiedzeniu przed monitorem. Gdy macie zmęczone oczy szkła z antyrefleksem mogą działać kojąco i dać duża ulgę. Ale nawet one nie czynią cudów jeżeli przesadzicie z wpatrywaniem się w jeden ekran.
