Zrozum swój organizm i wzmocnij swoją odporność – naturalnie!

Jakie są najważniejsze naturalne sposoby budowania odporności? Niewątpliwie główny aspekt to dieta dobrana do indywidualnych potrzeb organizmu. Codzienne weryfikowanie i kontrolowanie tego, co spożywamy i mamy na talerzu. Kolejny aspekt to dbanie o czystość żołądka, jelit oraz ich prawidłową funkcję. Jak podkreśla Anna Kobylińska, magister farmacji, specjalista do spraw opieki farmaceutycznej, naturopata, dietetyk medycyny tradycyjnej… Czytaj dalej Zrozum swój organizm i wzmocnij swoją odporność – naturalnie!

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Lifestyle

Witaminy nie tylko na zimę!

Zima to czas, w którym częściej mówi się o przeziębieniach, budowaniu odporności czy suplementacji witaminami. To bardzo dobrze – w końcu witaminy potrafią mieć zbawienny wpływ na kondycję naszego organizmu. Warto pamiętać jednak o tym, że odpowiednia, przemyślana suplementacja powinna towarzyszyć nam cały rok – nie tylko zimą! O jakich witaminach powinniśmy pamiętać na co… Czytaj dalej Witaminy nie tylko na zimę!

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Zdrowie

Jak na nowo rozpalić uczucie w długoletnim związku

Luty, zwany miesiącem zakochanych, samoistnie nasuwa refleksje dotyczące romantycznych uczuć w stosunku do partnera. A czym tak naprawdę jest to uczucie? Endokrynolog powie, że to stan emocjonalny, gdzie za uczucia odpowiadają: wydzielane przez mózg hormony (fenyloetyloamina i dopamina), a także powstające nowe pętle neuronalne oraz działanie noradrenaliny. W długoletnim związku zachodzą już procesy, które powodują,… Czytaj dalej Jak na nowo rozpalić uczucie w długoletnim związku

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Lifestyle

Co daje szczęście polskim pracownikom?

W trakcie pandemii zwiększył się odsetek pracowników odczuwających, że są bardziej kontrolowani w pracy niż dotychczas – wynika z badania ADP „People at Work 2021: A Global Workforce View”. Ta sytuacja nie wpłynęła jednak na poziom szczęścia pracujących Polaków.

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Praca

Zarządzanie firmą z sektora customer service w dobie pandemii

Prowadzenie firmy w dobie pandemii to zadanie, które nie należy do najłatwiejszych. Wiele przedsiębiorstw przegrało walkę z czasem, pandemią i z coraz to mniejszym budżetem finansowym. A jak jest w przypadku call center, które otrzymało 2 prestiżowe nagrody za swoją działalność? O tych oraz innych aspektach zarządzania firmą z sektora customer service mówi pan Artur… Czytaj dalej Zarządzanie firmą z sektora customer service w dobie pandemii

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Praca

Ekspert radzi, jak dojść do zdrowia po COVID-19

Pod tym pojęciem kryje się wiele zaleceń, które od dawna są powszechnie znane. Chodzi o wprowadzenie prostych nawyków: jedzenie dużej ilości warzyw i owoców, picia 2 litrów wody dziennie, lekkostrawną i zarazem wysokobiałkową dietę oraz dobre wysypianie się.   

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Zdrowie

Pieczywo – dlaczego warto je spożywać i gdzie kupować?

Pieczywo, obok kasz i razowego makaronu, stanowi bardzo ważne i cenne źródło węglowodanów złożonych oraz mikro- i makroelementów. Czy wiesz, co ma wpływ na jakość i pożywność mąki? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, co sprawia, że pieczywo wypiekane na miejscu w sklepie jest tak samo zdrowe jak to, które jest wypiekane w sposób tradycyjny.  

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Lifestyle

Nie tylko wygląd. 7 cech, które charakteryzują ludzi atrakcyjnych

Co czyni człowieka atrakcyjnym? W pierwszym odruchu wiele osób wymieni naturalnie wygląd fizyczny. Niemniej istnieją osoby, które mają duże powodzenie u płci przeciwnej, stale otocza je grono przyjaciół i znajomych, a wcale nie odznaczają się wyjątkową urodą ani nie prowadzą ekscytującego życia. Mają natomiast to „coś”, co przyciąga innych jak magnes. Na czym polega ich… Czytaj dalej Nie tylko wygląd. 7 cech, które charakteryzują ludzi atrakcyjnych

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Lifestyle

Kaszel – objaw infekcji, którego nie należy lekceważyć

Pomaga on oczyścić drogi oddechowe z zalegającej wydzieliny, płynów czy ciał obcych. Przyczyną tej dolegliwości są przede wszystkim infekcje: wirusowe i bakteryjne. Warto podkreślić, ze kaszel nie jest jednostką chorobową, a jedynie objawem, którego nie warto bagatelizować.

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Zdrowie